تنزيل one sec | screen time + focus Free لـ Android

شرح تطبيق one sec | screen time + focus وكيفية استخدامه

أداة حظر البرامج، أداة حظر مواقع الويب، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، حظر وسائل التواصل الاجتماعي، حظر البرامج، تقييد البرامج. تجبرك ثانية واحدة على أخذ نفس عميق عندما تفتح برنامجات تشتيت الانتباه.

الامر بسيط بقدر ما هو فعال: سوف تقلل من استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي بمجرد أن تصبح على دراية بها. One Sec هو برنامج التركيز الذي يعالج مشكلة الاستخدام اللاواعي لوسائل التواصل الاجتماعي من جذورها. وهي مصممة لتغيير عاداتك على المدى الطويل.

تعمل ثانية واحدة بشكل رائع جدًا لانها آلية بالكامل – وتجبرك على التفكير في أفعالك – أثناء حدوثها.

الاستخدام المتوازن لوسائل التواصل الاجتماعي

ينخفض ​​استخدام البرامج بنسبة 57% في المتوسط ​​بفضل ثانية واحدة - وهو ما أثبته العلم!

الإنتاجية

لديك أسبوعين إضافيين سنويًا لا تقضيهما على وسائل التواصل الاجتماعي – للعمل على مشاريعك وإعادة شحن طاقتك!

الصحة النفسية

غالبًا ما يرتبط الاستخدام المرتفع لوسائل التواصل الاجتماعي بأعراض الاكتئاب والقلق.

️تخفيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

يمتدح المستخدمون ثانية واحدة باعتبارها الكأس المقدسة لتخفيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الرياضة

أظهرت الدراسات أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى زيادة النشاط الرياضي.

الإقلاع عن التدخين

أظهرت الدراسات أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى تقليل سلوك التدخين.

توفير المال

منع عمليات الشراء الاندفاعية بثانية واحدة.

النوم بشكل أفضل

منع التمرير دون وعي قبل الذهاب إلى السرير وبعد الاستيقاظ مباشرة.

في ثانية واحدة، ستلاحظ تأثيرًا قصير المدى وطويل المدى على استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي

1. يتم منع عادات الهاتف اللاواعية على الفور (لماذا أردت حتى فتح هذا البرنامج؟) و

2. تتغير العادات على المدى الطويل لان هذه البرامج تبدو أقل جاذبية لعقلك (يتلاشى تأثير الدوبامين عند الطلب).

تتوفر أيضًا ثانية واحدة لمتصفح الويب الخاص بسطح المكتب: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

لقد جعلنا ثانية واحدة مجانية للاستخدام مع برنامج واحد!

إذا كنت ترغب في استخدام ثانية واحدة مع برنامجات متعددة، فيرجى الترقية إلى ثانية واحدة احترافية. ستتمكن أيضًا من الوصول إلى الكثير من الميزات الإضافية وخيارات التخصيص.

تم تأكيد هذا التأثير في دراسة أجريت مع جامعة هايدلبرغ ومعهد ماكس بلانك حيث اكتشفنا انخفاضًا في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بنسبة 57% بفضل ثانية واحدة. اقرأ ورقتنا التي راجعها النظراء: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

واجهة برمجة برنامجات خدمة الوصول

يستخدم هذا البرنامج واجهة برمجة برنامجات خدمة الوصول لاكتشاف البرامج المستهدفة التي يحددها المستخدم والتدخل فيها. نحن لا نجمع معلومات شخصية، وتظل جميع البيانات أوفلاينة بالإنترنت وموجودة على الجهاز.

سياسة الخصوصية: https://one-sec.app/privacy/

بصمة: https://one-sec.app/imprint/.

.

تنزيل APK الاصدار 2.0.7 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل one sec | screen time + focus APK 2.0.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.

الوسوم: one second afterone secondone second appone second everydayone second closerone second beforeone second after movieone second a dayone sec app alternativeone sec screen time focus